2018年05月一覧




【シャーリーズ・セロン】新作映画「タリー」で23㎏増 ! 女優ってすごい

カメレオン女優シャーリーズセロンが新作映画「タリー」で演じたのは子育てに追われ、女性として「美しく見られたい」という願望を捨ててしまったという女性。23㎏増量のボディに注目です !

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過去を断捨離しよう ! 『もったいない』は非合理的

過去を断捨離するって難しいですよね。それは非合理的な「もったいない心理」のせい。習得したスキル、入らなくなった洋服、長年付き合った恋人……あなたも「サンクコストの呪縛」から解放されましょう。

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スーパー糖質制限ダイエット中だが『ナッツ過食』が止まらない話

糖質制限ダイエット中の私の糖質摂取量を実際計算してみました。ナッツはスーパー糖質制限向きの食品ですが、私やたら食べてます(泣)

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水さえ飲んでいれば痩せられる気がする ! 水の食欲抑制効果は本当

ダイエットに水がぶ飲みを取り入れたら食欲抑制になりました ! 体重を減らすための一番の近道は、食欲との戦いに勝利し、食べる量を減らすこと。楽に食欲をなくす方法を生活に取り入れましょう。

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ザギトワが秋田犬『マサル』とご対面 ! でほっこりした話

ザギトワ選手がついに秋田犬「マサル」との対面を果たしました〜おめでとう ! 秋田県保存会が贈呈した子犬は女の子ですが、名前は「マサル」ですよ♪

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マックってダイエット中どうなの ? 過剰な糖質を摂取した時の体調がヤバイという話

ダイエット中なのにマックで〇〇セットを食べちゃいました。糖質を角砂糖に変換すると30個。そりゃぁ血糖値上がりますよね〜。マックは糖質制限ダイエット中はおあずけですね。

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ダイエットに効く〜 ! トマトジュースでリコピンを摂ろう

トマトのリコピンにダイエット効果 ! 私はダイエット開始後、いくつか血糖値を上げない工夫を生活に取り入れていますが、今回はそのひとつである「トマトジュース」の効果をお伝えします。

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うまっ ! ホットヨーグルトにプロテインを入れると奇跡が起きますよという話

2分で完成 ! ホットヨーグルト×プロテインは最強ダイエットメニューです。ドクターの健康法をアレンジしたら、いい感じのスイーツになっちゃいました。

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糖質制限ダイエットでも炭水化物摂ってOK!大事なのは血糖値の管理 です

糖質制限で炭水化物摂取量を減らしました。血糖値のアップダウンが穏やかになり、食欲が湧きません ! 出だし約1週間で3.3㎏減はいい感じ! 順調に落ちていってくれる事を期待します。

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【社保から国保】通院時に国民健康保険給付証明書提示でお金は帰ってきます

今回は社保から国保へ切り替わる間に病院にかからなくてはならなくなったお話です。国民健康保険給付証明書で保険料返金は可能なのかちょっとドキドキしました……。

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