血糖値と糖質制限一覧




マックってダイエット中どうなの ? 過剰な糖質を摂取した時の体調がヤバイという話

ダイエット中なのに、マックリブセットを食べちゃいました。糖質を角砂糖に変換すると30個。そりゃぁ血糖値上がりますよね〜。マックは糖質制限ダイエット中は危険ですな……。

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ダイエットに効く〜 ! トマトジュースでリコピンを摂ろう

トマトのリコピンにダイエット効果 ! 私はダイエット開始後、いくつか血糖値を上げない工夫を生活に取り入れていますが、今回はそのひとつである「トマトジュース」の効果をお伝えします。

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うまっ ! ホットヨーグルトにプロテインを入れると奇跡が起きますよという話

2分で完成 ! ホットヨーグルト×プロテインは最強ダイエットメニューです。ドクターの健康法をアレンジしたら、いい感じのスイーツになっちゃいました。

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糖質制限ダイエットでも炭水化物摂ってOK!大事なのは血糖値の管理 です

糖質制限で炭水化物摂取量を減らしました。血糖値のアップダウンが穏やかになり、食欲が湧きません ! 出だし約1週間で3.3㎏減はいい感じ! 順調に落ちていってくれる事を期待します。

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万年ダイエッターに伝えたい『糖質制限と血糖値』の話

万年ダイエッターの皆さん、 痩せたいならば糖質制限というのはもはや常識ですが、その糖質制限、正しくできていますか ? 血糖値との関係も解説します。

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