ダイエットに効く〜 ! トマトジュースでリコピンを摂ろう

トマトのリコピンにダイエット効果 ! 私はダイエット開始後、いくつか血糖値を上げない工夫を生活に取り入れていますが、今回はそのひとつである「トマトジュース」の効果をお伝えします。

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うまっ ! ホットヨーグルトにプロテインを入れると奇跡が起きますよという話

2分で完成 ! ホットヨーグルト×プロテインは最強ダイエットメニューです。ドクターの健康法をアレンジしたら、いい感じのスイーツになっちゃいました。

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糖質制限ダイエットでも炭水化物摂ってOK!大事なのは血糖値の管理 です

糖質制限で炭水化物摂取量を減らしました。血糖値のアップダウンが穏やかになり、食欲が湧きません ! 出だし約1週間で3.3㎏減はいい感じ! 順調に落ちていってくれる事を期待します。

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【社保から国保】通院時に国民健康保険給付証明書提示でお金は帰ってきます

今回は社保から国保へ切り替わる間に病院にかからなくてはならなくなったお話です。国民健康保険給付証明書で保険料返金は可能なのかちょっとドキドキしました……。

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万年ダイエッターに伝えたい『糖質制限と血糖値』の話

万年ダイエッターの皆さん、 痩せたいならば糖質制限というのはもはや常識ですが、その糖質制限、正しくできていますか ? 血糖値との関係も解説します。

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【手術後再発】痙攣性発声障害が悪化して仕事を辞めました

「手術をしても電話応対を続けると声が詰まる=再発回避のためにも声を使う仕事は避けたほうがいい」これが無職になった今の私が出した結論です。痙攣性発声障害の方は参考にしてみてね。無理は厳禁です……。

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都市伝説がおもしろ過ぎる ! 2045年問題ってナンダロウ

どうなる2045年問題 ! やりすぎ都市伝説でも取り上げられた「シンギュラリティ 」についてみんなで一緒に考えよう !

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【声が詰まる】と感じたら…痙攣性発声障害という病気について

「なんだか声が詰まるな」「電話に出る時の最初の発声が難しいな」最近そんな変化を感じている人がいたら無理は禁物。重症化を防ぐためにも、病気の可能性を疑ってみることも大切かもしれません。

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【痙攣性発声障害】ボトックス注射後仕事復帰しました

私は痙攣性発声障害という病気です。治療のため受けたボトックス注射後の仕事復帰について書きました。

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【痙攣性発声障害】ボトックス注射から9日目を迎えました

痙攣性発声障害の代表的な治療方法としてボトックス注射があります♪実際にボトックスを体験した私ののリアルな体験談です !

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