「危険な食べ物」一覧

人工甘味料は血糖値を上げ、腸内環境に悪影響を与え、腸粘膜のヒダに穴を開け流可能性がありますよ。私はゼロカロリー飲料と美味しい味のプロテインは避けて通ってます♪(´ε｀ )

ダイエット中なのに、マックリブセットを食べちゃいました。糖質を角砂糖に変換すると30個。そりゃぁ血糖値上がりますよね〜。マックは糖質制限ダイエット中は危険ですな……。

万年ダイエッターの皆さん、 痩せたいならば糖質制限というのはもはや常識ですが、その糖質制限、正しくできていますか ? 血糖値との関係も解説します。