体重測定結果一覧




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【痩せたいなら血糖値管理しろ】食欲をなくせば必ず痩せる!3ヶ月で7.5㎏痩せた話

楽に痩せたいと思った私が行き着いたダイエット法は血糖値管理でした。とりあえず3ヶ月で7.5㎏痩せてます。「食欲さえ湧かなければ勝手に痩せていく」効果を体感している、私の個人的な主張をつらつらと書き綴ってみました。

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【写真有】ビフォーアフター&逆ビフォーアフター!ダイエットモチベUPに私の5パターン画像をご覧下さい

私のダイエットモチベUPは、いろんな人のビフォーアフター写真を見ることです♪別人になった人を見ると「がんばろう!」って勇気をもらえますよね!私もそんな誰かの励みになればと、ビフォーアフター&逆ビフォーアフターw写真を掲載します♪「痩せ→肥満→ややポッチャリ(イマココ)」

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【写真有】ダイエットから71日目「6.5㎏」痩せましたので報告します

なんか痩せてるみたいですw。私のダイエット方法は、ちょっと血糖値管理を意識して糖質制限を心がけてるだけ。体重の減りも穏やかだし、痩せてきている実感があまりなかったのですが…とりあえずこれまでの方法まとめてみました !

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【痙攣性発声障害】病気とどう向き合って行くべきかを改めて考えてみた話

今更ながらtwitterをはじめてみたら、痙攣性発声障害に苦しんでいる人がたくさんいました。どうか「辛い毎日は一生続くわけではない」、というふうに自分に言い聞かせて……頑張らないで生きてきましょ(゚∀゚)人(゚∀゚)ナカーマ

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【実録 ! 】2週間で4.2㎏減、されど5キロ減達成には2ヶ月かかったよって話

ついに体重5㎏減に成功しました【写真有】 !ですが、『2ヶ月で5㎏減』と、わりと時間はかかったんですよね〜。ダイエットに挫折しないようにした工夫や、食生活について赤裸々告白します…… !

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【腹筋効果 】体重が減らない時は筋トレで見た目をChange !

『腹筋などの簡単な筋トレ』で体重が減らない私のカラダは変わるのか ? ただのデブが多少体重を落として無理ない筋トレをしたらどうなったか写真付きで解説します。

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痩せる方法は糖尿病専門医が知っていた ! 医者が教える食事術で夏までに…

無残な体型から脱出すべく、糖尿病専門医の牧田善二さん著「医者が教える食事術」を購入しました。『職場ではキレッキレのビジネスパーソンにブヨブヨのお腹は似合わない』というメッセージは、世間のお父さんたちをちょっぴり意識高めにしてくれるリーマン啓発本でもありますよ♪

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【北海道神宮祭】中島公園のお祭りに行ってきた話

今日は北海道神宮祭2日目です。数年ぶりにお祭りに行って中島公園に癒されました。夏の北海道は快適ですよ〜、皆さんも是非札幌へ♪

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体重が減らない…停滞期を焦ると「痩せ期」を逃すかも

体重が減らないからといって停滞期を焦ると「痩せ期」を逃すかもしれません。今回生理中の停滞期を乗り切った私は今後2週間でとんでもない「痩せ期」を経験する…かもしれません !

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